很多准妈妈会发现,怀孕后晚上睡觉总传来自己打呼噜的声音，甚至有时候还会被憋醒，家人可能以为是“太累了”，但其实这背后是孕期身体悄悄发生的生理变化在“作祟”，孕妇打呼噜并非偶然，而是多种因素共同作用的结果。

孕期体内激素水平会发生显著变化,尤其是孕激素和雌激素的升高，会让全身肌肉变得比平时更松软，包括喉咙周围的肌肉，这些肌肉松弛后，气道就容易变窄，当气流通过狭窄的气道时，就会让软组织振动，发出类似打呼噜的声音，孕期体重增长是必然的，但如果增长过快，颈部脂肪堆积过多，也会从外部压迫气道，进一步加重呼吸不畅，让打呼噜更明显。

孕期鼻腔黏膜也会受到激素影响,出现充血、水肿的情况，导致鼻腔通道变窄，本身就容易鼻塞的准妈妈，这时呼吸阻力会更大，睡觉时嘴巴不自觉张开，气流冲击软腭，更容易产生鼾声，到了孕晚期，子宫不断增大，可能会向上推挤膈肌，改变胸腔内的压力，影响肺部的呼吸功能，间接导致呼吸道气流不畅，让打呼噜在孕晚期变得更常见。